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¡Bueno para el cuerpo, bueno para la mente! Veámos los beneficios de la bailoterapia en la Vigor mental del adulto mayor:
El objetivo central de la rumbaterapia es el mejoramiento físico y mental de todos sus practicantes. A nivel mental, al establecer el bailable como organización de movimiento corporal, le estamos permitiendo a nuestro cuerpo la posibilidad de memorizar los pasos que se realizan en la rutina.
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Adicionalmente, los adultos mayores deben escuchar su cuerpo y hacer los movimientos a su rumbaterapia bucaramanga propio ritmo y capacidad, sin forzar o sobreexigirse demasiado.
Para prepararse para una sesión de bailoterapia, los adultos mayores pueden tomar en cuenta algunos consejos importantes.
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